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La relajación, la meditación o el mindfulness (atención plena) son términos muy similares y que comparten muchos puntos. La base de la meditación es una buena relajación. A través de una meditación logramos relajar el cuerpo y la mente,...

La dieta mediterránea es una fuente de vitaminas y minerales que nos ayuda a estar en plena forma. Un patrimonio propio de nuestro país que debemos poner en valor y promover. Numerosos estudios han demostrado en diferentes ocasiones que el...

España hará su habitual cambio de hora en el mes de marzo, concretamente el día 27. La fecha del cambio de hora será el próximo sábado 27, día en el que tendremos que adelantar el reloj una hora. El momento exacto para hacerlo es en la...

El envejecimiento prematuro de la piel puede deberse a diferentes factores como los daños producidos por el sol, el paso del tiempo o incluso la propia genética. Todo esto influye y promueve la aparición de las primeras arrugas o líneas de...